Tagarchief: werkdruk
In de stoel bij Hans: een onbescheiden verhaal over een indrukwekkende massagestoel
Tijdens de trainingen van Ontspanningstraining Hans van Os leer je technieken om beter om te gaan met werkdruk en chronische stress. Op tijd ontspannen, effectiever werken Je ervaart dan meer evenwicht en rust. Daardoor voel je je beter, maar ga je ook beter presteren. Wanneer je op tijd ontspant, kun je daarna veel effectiever werken. De stoel van Hans Hans van Os zorgt ook letterlijk voor ontspanning van je spieren door je gebruik te laten maken van zijn massagefauteuil. Dat is een stoel die je een speciale ervaring geeft: “Indringend”, “Indrukwekkend”, “Verkwikkend”, “Wonderlijk”, “Ontspannen” en “Dit moet je zelf ervaren” zijn zo de uitingen van de mensen die de stoel probeerden. Het is dan ook een bijzondere stoel, die … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged massage; massagestoel; relax; Ontspanningstraining; Hans van Os;, stress, werkdruk
Reacties uitgeschakeld voor In de stoel bij Hans: een onbescheiden verhaal over een indrukwekkende massagestoel
Had hij nu een burn-out?
Hij had een goede baan. Werkte veel en hard. Had het uitstekend naar zijn zin. En toen opeens….onderweg naar huis….werd het zwart voor zijn ogen. Gelukkig kon hij snel een parkeerplaats op rijden. Na een paar minuten ging het beter. Thuisgekomen zat hij rillend op de bank en barstte in huilen uit. Zomaar… De dokter adviseerde hem een tijdje thuis te blijven en ook zijn arbo-arts schreef hem rust voor. Maar na een paar weken ging het toch kriebelen: hij wilde niet thuis zitten, hij wilde aan het werk. Op advies van zijn huisarts zocht hij hulp. Hij wilde niet naar een psycholoog, maar naar iemand die hem kon helpen om verder tot rust te komen, zodat hij daarna zijn … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged behandeling stress, burn-out, burnout, hans van os, Intermediair, Ontspanningstraining, werkdruk
Reacties uitgeschakeld voor Had hij nu een burn-out?
De effectiviteit van persoonlijke trainingen.
Het wordt steeds duidelijker: Psychische klachten, waaronder stress en burn-out, zijn de grootste veroorzakers van ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid in ons land. De risico’s voor onze mentale en fysieke gezondheid nemen onderhand onrustbarende proporties aan. De hoge werkdruk, de combinatie werk en privé, gezondheidsproblemen, financiële onzekerheid en de angst om je baan te verliezen, zijn volgens verzekeraar Loyalis belangrijke oorzaken. Tijd voor de werkgever om de signalen van chronische stress en burn-out eerder te herkennen en preventieve maatregelen te nemen, luidt het dringende advies. Welke maatregelen zijn dan nodig? En welke zijn effectief? In maart 2011 verscheen in het vakblad arbo het artikel “Of je een band plakt en de punaises laat liggen” van Ton Bennink. Daarin bevraagt hij prof. … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged burn-out, Loyalis, Ontspanningstraining, Soffos, stress, van Lanschot, werkdruk
Reacties uitgeschakeld voor De effectiviteit van persoonlijke trainingen.
Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd
Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd Het aantal mensen dat last heeft van stress neemt steeds verder toe. Dat heeft psychische en lichamelijke klachten tot gevolg en leidt steeds vaker tot burn-out. Weet of je stress hebt Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze stress hebben. Toch zijn er genoeg signalen: snel geïrriteerd, gejaagd gevoel, mindere concentratie, besluiteloosheid, niets meer af kunnen krijgen, spierpijn, (slok)darmklachten, slecht slapen waaronder in de ochtend te vroeg wakker worden en dan liggen “malen”. Maar we koppelen die klachten niet aan stress. Meer signalen dat je mogelijk stress hebt, lees je op http://www.ontspanningstraining.nl/trainingen/training-stressreductie-iets-voor-jou.html Van stress naar burn-out Wanneer je niets doet aan de stress, is het risico groot, dat je … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged gejaagd, hans van os, ontspanning, stress, vitaliteit, weerbaarheid, werkdruk
Reacties uitgeschakeld voor Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd
Stress bij studenten voor het tentamen
Op universiteiten en hogescholen zijn de tentamens en examens weer in volle gang. Het zijn belangrijke momenten voor je werkzame leven. Hoewel je je vaak inhoudelijk goed hebt voorbereid, komt het nogal eens voor, dat je door de stress minder goed presteert. Dat is des te triester, omdat vaak juist heel gedreven studenten gevoeliger zijn voor stress. Gelukkig zijn er mogelijkheden om beter met stress om te kunnen gaan. Je kunt een aantal technieken aanleren waardoor je met wat meer ontspanning je tentamen of examen kunt afleggen. Dr. David Servan-Schreiber beschreef er een aantal in zijn : “Uw brein als medicijn”. Een uittreksel van het boek kun je o.a. vinden op http://www.ontspanningstraining.nl/inspiratie.htm . Eén van de door Servan-Schreiber onderzochte technieken … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged hans van os, hartritmevariatie, ontspanning, stress, tentamens, werkdruk
Reacties uitgeschakeld voor Stress bij studenten voor het tentamen
