Tagarchief: stressreductie
Angst voor mensen maakt eenzame mensen
Wil je van je eenzame gevoel af? Zo kan het ook: Ze komen te dichtbij Daar heb je last van: je bent bang om mensen dichtbij te laten komen. Omdat ze je in het verleden hebben beschadigd met hun gedrag. Daarom stoot je mensen af. Je verdedigt je o.a. met hooghartig gedrag en door je terug te trekken uit het sociale leven. Dat is een effectieve methode om mensen op afstand te houden, maar het verhindert intermenselijk verkeer en het leidt tot eenzaamheid. Geen pillen, niet praten maar trainen Hierover praten heeft maar beperkte effecten. Het praten gebeurt via je cortex, terwijl de angst in je emotionele brein zetelt. Het nieuwe ademhalen, voeding, beweging en EFT … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged angst, eenzaamheid, hans van os, stress, stressreductie, training
Reacties uitgeschakeld voor Angst voor mensen maakt eenzame mensen
Speciaal voor leraren: training om stress te verminderen
“Chronische stress zorgt jaarlijks voor 150.000 tot 300.000 ziekmeldingen bij leraren, 1 op de 7 WAO-gevallen is stressgerelateerd.”, aldus een TNO-rapport uit 2006. Betrokken leraren lopen groter risico op stress Stress is een veel voorkomend probleem bij leraren. Vaak wordt gedacht dat vooral leraren die slecht lesgeven of weinig controle in de klas hebben last krijgen van een burn-out. Echter: het zijn vaak de betrokken docenten met een groot verantwoordelijkheidsgevoel die het meest kwetsbaar zijn. Pilot Ons Middelbaar Onderwijs (OMO), een schoolbestuur van meerdere scholen voor voortgezet onderwijs in Noord-Brabant, startte in januari 2009 met een pilot om leraren te trainen in het omgaan met stress. Inmiddels is de pilot afgerond en de resultaten lijken positief: (1) er is minder … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged ademhalen, hansvanos, leraren, scholen, stress, stressreductie
Reacties uitgeschakeld voor Speciaal voor leraren: training om stress te verminderen
Rector school Begen op Zoom over de training stressreductie voor het onderwijs
Ludo Heesters is rector van de Roncalli Scholengemeenschap in Bergen op Zoom. Hij schrijft als volgt: “Ik las op een internetsite iets over aanbod van stressreductietrainingen en besloot contact op te nemen met een aantal collega’s die deze training hadden gevolgd. Uit de gesprekken bleek dat zij bijzonder positief waren dus ik besloot, toch wel met een behoorlijke terughoudendheid t.a.v. deze training, in overleg met de personeelsfunctionaris van de school dhr. Van Os uit te nodigen. Tijdens dit gesprek ontving ik een uittreksel van het boek ‘Uw brein als medicijn’ van dr. Servan-Schreiber. Ik heb prompt het boek gekocht en meteen uitgelezen. Mijn interesse was aangewakkerd en ik besloot om zelf een training te volgen. Nog steeds aarzelend over … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged Bergen op Zoom, hans van os, leerboeken, onderwijs, stress, stressreductie, training
Reacties uitgeschakeld voor Rector school Begen op Zoom over de training stressreductie voor het onderwijs
