Tagarchief: piekeren

  Het klinkt zo logisch: gerenommeerde psychologen raden je aan om minder te piekeren. “We zien de dingen vaak niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn”, zegt o.a. de Belgische psycholoog Patrick De Decker. Nog zo één:“Denken leidt tot oplossingen,piekeren leidt tot niets” Stoppen met piekeren moeilijker dan verwacht.     Gevoel en verstand Was het maar zo gemakkelijk om niet te piekeren. Helaas laat ons gevoel zich niet zo gemakkelijk ompraten door ons (cognitieve) brein. We willen wel geloven dat we anders moeten denken, maar ons gevoel reageert nou eenmaal autonoom. Schuldgevoel “Het loopt niet zo’n vaart”; “Je moet daar anders over denken” ;“Tel je zegeningen”; “Daar heb je toch zelf voor gekozen?”; “Wees nou … Lees verder →