Tagarchief: Ontspanningstraining
Duurzame inzetbaarheid ondernemers
Mentale fitheid Als ondernemer zorg je goed voor jezelf. Je blijft mentaal en fysiek fit, want jij bent de belangrijkste schakel in je bedrijf. Ik help je om je mentale fitheid te vergroten. Dan kun je beter presteren en voel je je prettiger. http://www.ontspanningstraining.nl/…/performance-improveme…/ YouTube In bijgaand filmpje vertel ik er meer over: https://youtu.be/ZSnGaYuxigc Meten = weten Ik kan voor je meten of je mentaal in evenwicht bent. Bovendien kan ik je een techniek aanleren die ervoor zorgt, dat je rustiger wordt. Ook de effecten hiervan kun je meten. Performance Improvement Training De Performance Improvement Training heeft als resultaat dat je je nog beter kunt concentreren, dat je geheugenfunctie een boost krijgt, dat je weer gemakkelijker beslissingen kunt nemen en dat … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged duurzaamheid, hans van os, Het nieuwe ademhalen, mentale fitheid, ondernemer, Ontspanningstraining
Reacties uitgeschakeld voor Duurzame inzetbaarheid ondernemers
Met het nieuwe ademhalen slaap je ook lekkerder
Ademhalen en slapen. Veel mensen ademen verkeerd. Terwijl goed ademhalen van levensbelang is, halen mensen vaak te oppervlakkig adem. Dat is slecht voor je. Het nieuwe ademhalen kun je leren. Tijdens speciale trainingen leer je de techniek aan en thuis oefen je 2x 10 minuten per dag. Ademhalen en slapen Wanneer je het nieuwe ademhalen een aantal weken toepast, verandert je hormoonhuishouding. Eén van de gevolgen is dat je door de ontspanning meer melatonine aanmaakt. Melatonie zorgt ervoor dat je beter slaapt. Voor veel mensen betekent dat dat je minder slaap nodig hebt en je toch fit voelt. Wanneer je moeite hebt met inslapen of ‘s morgens (veel) te vroeg wakker wordt en gaat liggen malen, helpt de melatonine je … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged ademhalen, hansvanos, melatonine, Ontspanningstraining, slapen
Reacties uitgeschakeld voor Met het nieuwe ademhalen slaap je ook lekkerder
De les van de boom
Enkele jaren geleden kreeg ik van mijn zus een amandelboom voor mijn verjaardag. Ik was heel blij met het cadeau en gaf de toen nog jonge boom een mooi plekje in mijn tuin. Aarzeling Ik was razend benieuwd of de amandelboom aan zou slaan en of hij ook vruchten zou leveren. Dat leek me echt heerlijk: amandelen uit eigen tuin! Toch had ik ook mijn twijfels. Bij verschillende tuincentra had ik te horen gekregen, dat ons klimaat niet geschikt is voor amandelbomen en dat ze de winter niet zouden overleven, laat staan vruchten dragen. Eerste bloesem Maar toen het voorjaar begon, gaf de boom een prachtige bloesempracht. Het was de eerste plant in de wijde omgeving die tot bloei kwam. … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged amandelboom, gebrek, hansvanos, Ontspanningstraining, schoonheid
Reacties uitgeschakeld voor De les van de boom
Probeer gratis een keer de massagestoel bij Ontspanningstraining
Sinds kort staat er in de praktijk van Ontspanningstraining Hans van Os in ‘s-Hertogenbosch een super de luxe massagestoel. Hij is bestemd voor de deelnemers aan de trainingen om beter met stress en werkdruk om te gaan. Maar om meer bekendheid te geven aan de weldadige effecten van deze stoel mag iedereen één keer gratis de stoel uitproberen. De stoel is al vele malen geprobeerd en de reacties zijn positief. Elise schreef het volgende: De nieuwe massagestoel “Hans nodigde mij uit om zijn massagestoel eens uit te proberen. Jaren eerder had ik al eens in een dergelijke stoel gezeten en dat was me goed bevallen. Ik nam het aanbod graag aan en werd geïnstalleerd in de fraaie zwarte indrukwekkende zetel. … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged massage, massagestoel, ontspanning, Ontspanningstraining, rugpijn, stress
Reacties uitgeschakeld voor Probeer gratis een keer de massagestoel bij Ontspanningstraining
Jij? Stress? En je hebt het zo goed?
Je zou toch zeggen, dat je alles hebt wat je hartje begeert: een goede opleiding, een baan die ruim betaalt met volop perspectief, misschien een leuke relatie. Je hebt alle mogelijkheden die er zijn en toch zit er die voortdurende onrust. De druk die we onszelf opleggen Je hebt wel veel bereikt, maar er blijft de twijfel. “Heb ik wel de goede baan?” “Ik moet wèl goed presteren om mijn contract te laten verlengen”. “Zal ik al iets anders zoeken? Kan dat wel? Word ik dan geen job-hopper?” Je relatie is heel leuk, maar er kleven ook nadelen aan. “Is dit wat ik altijd wilde? Is dit mijn droomrelatie? Ben ik teveel eisend?” Kinderen? Je wilt er nog niet aan … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged druk, geluk, hans van os, ontspanning, Ontspanningstraining, stress
Reacties uitgeschakeld voor Jij? Stress? En je hebt het zo goed?
