Tagarchief: geluk
Jij? Stress? En je hebt het zo goed?
Je zou toch zeggen, dat je alles hebt wat je hartje begeert: een goede opleiding, een baan die ruim betaalt met volop perspectief, misschien een leuke relatie. Je hebt alle mogelijkheden die er zijn en toch zit er die voortdurende onrust. De druk die we onszelf opleggen Je hebt wel veel bereikt, maar er blijft de twijfel. “Heb ik wel de goede baan?” “Ik moet wèl goed presteren om mijn contract te laten verlengen”. “Zal ik al iets anders zoeken? Kan dat wel? Word ik dan geen job-hopper?” Je relatie is heel leuk, maar er kleven ook nadelen aan. “Is dit wat ik altijd wilde? Is dit mijn droomrelatie? Ben ik teveel eisend?” Kinderen? Je wilt er nog niet aan … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged druk, geluk, hans van os, ontspanning, Ontspanningstraining, stress
Reacties uitgeschakeld voor Jij? Stress? En je hebt het zo goed?
Stop met piekeren
Het klinkt zo logisch: gerenommeerde psychologen raden je aan om minder te piekeren. “We zien de dingen vaak niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn”, zegt o.a. de Belgische psycholoog Patrick De Decker. Nog zo één:“Denken leidt tot oplossingen,piekeren leidt tot niets” Stoppen met piekeren moeilijker dan verwacht. Gevoel en verstand Was het maar zo gemakkelijk om niet te piekeren. Helaas laat ons gevoel zich niet zo gemakkelijk ompraten door ons (cognitieve) brein. We willen wel geloven dat we anders moeten denken, maar ons gevoel reageert nou eenmaal autonoom. Schuldgevoel “Het loopt niet zo’n vaart”; “Je moet daar anders over denken” ;“Tel je zegeningen”; “Daar heb je toch zelf voor gekozen?”; “Wees nou … Lees verder
Geplaatst in Persberichten
Getagged evenwicht, geluk, hans van os, Ontspanningstraining, piekeren, rust, stress
Reacties uitgeschakeld voor Stop met piekeren
