Tagarchief: afvallen

Afvallen is eigenlijk heel eenvoudig

De kern van afvallen is heel eenvoudig – wanneer je goed eet en goed beweegt, verdwijnen de kilo’s vanzelf. Toch zijn er maar weinig mensen die erin slagen om echt duurzaam gewicht kwijt te raken. Het belangrijkste probleem: de regimes waar je jezelf aan zet, zijn heel onrealistisch. Het gevolg is dat je je dieet of sportplan nooit lang volhoudt, omdat het helemaal niet aansluit bij wat je eigenlijk wilt. Gelukkig pakt de site gezondfitnessen.nl het anders aan. Je krijgt hier een strategie aangeboden waar je zelf een plan omheen kunt vormen – en zo heb je veel meer vrijheid om te kiezen wat je zelf wilt! Er zijn drie mogelijkheden. Afvallen zonder te sporten Onder deze tab staan een … Lees verder

Geplaatst in Persberichten | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor Afvallen is eigenlijk heel eenvoudig

Herbalife voor een gezond gewicht of parttime extra inkomen

Wie kent het niet: Herbalife  Uit een recent gehouden enquête blijkt 83 % van de Nederlanders het product of het bedrijf te kennen. Sommige mensen hebben de producten in het verleden gebruikt of zijn wel eens naar een bijeenkomst geweest om meer te weten te komen over de zakelijke mogelijkheden. Weer anderen hebben de naam voorbij zien komen uit recente persberichten of gezien in één van de reclame uitingen. Wat is Herbalife  De gehouden enquête behelsde 4 vragen: 1: Heb je wel eens van de naam Herbalife gehoord; 2: Wat is Herbalife precies 3: Zou je meer informatie willen over de producten 4: Zou je meer informatie willen over de zakelijke kansen Heb je wel eens van de naam Herbalife gehoord … Lees verder

Geplaatst in Persberichten | Getagged , | Reacties uitgeschakeld voor Herbalife voor een gezond gewicht of parttime extra inkomen

De Ectomorph alias de lange lat

In de fitnesswereld hanteren trainers drie lichaamstypes. Aan de hand daarvan bepalen ze een trainings- en voedingsschema. Dat wil trouwens helemaal niet zeggen dat je genetische aanleg helemaal bepaalt wat je wel of niet moet doen. Sommige mensen zijn misschien lichamelijk niet geboren hardlopers, maar halen er wel veel voldoening uit. Om de training te vinden die het beste bij je past, kijk je naar lichaamstype, het doel dat je voor ogen hebt, én wat je leuk vindt. De workout die werkt is uiteindelijk de workout die je volhoudt. Type Kate: Lang, slank, weinig lichaamsvet, weinig spiermassa. Je moet moeite doen om een gram aan te komen en je zult makkelijk afvallen. Denk aan Gwyneth Paltrow, Gisele Bündchen, Natalie Portman … Lees verder

Geplaatst in Persberichten | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor De Ectomorph alias de lange lat

Dash dieet wederom tot meest doeltreffende dieet gekozen !

Voor het vierde opeenvolgende jaar is het vrij onbekende DASH-dieet (kort voor Dietary Approaches to Stop Hypertension) verkozen tot het beste, algemene dieet. Dat besliste een panel van experten voor het magazine US News. Hoewel het dieet oorspronkelijk ontworpen werd om een hoge bloeddruk te bestrijden, blijkt het dus ook heel effectief tegen extra kilo’s vanwege de gezonde voedingskeuzes. Het DASH-dieet, ontwikkeld door de National Heart, Lung, and Blood Institute is volgens US News het beste eetpatroon voor het verbeteren van de cholesterolwaarden en gaat voor verse producten, volle granen en magere proteïnen. Vetten, suikers en zoute voeding zijn, samen met alcohol uit den boze. DASH kiest vooral voor gezond verstand en werd eerste uit een lijst van 32 diëten. In … Lees verder

Geplaatst in Persberichten | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor Dash dieet wederom tot meest doeltreffende dieet gekozen !

10 dieethypes onder de loep

Wie dacht dat de ranke lijn van Jennifer Aniston of Gwyneth Paltrow een kwestie is van genetische voorbestemdheid, heeft het mis. Want nergens ter wereld wordt er zo vaak en met zo veel overgave op dieet gegaan als in Hollywood. Maar zijn die diëten wel gezond?  Honestly Healthy Het principe: een alkalisch dieet, bedacht door de vegetarische chef-kok Natasha Corett. Het gaat ervan uit dat het organisme anders reageert op voedsel met verschillende zuurtegraden. Vlees, eieren, boter, melk, brood, peulvruchten en andere producten die door het lichaam worden omgezet in zuren zijn te mijden. Alkalische voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, kruiden, vis en aardappelen mag je wel eten. Fans zijn onder meer Victoria Beckham, Robbie Williams, Natalie Imbruglia en Lisa Snowdon. … Lees verder

Geplaatst in Persberichten | Getagged , | Reacties uitgeschakeld voor 10 dieethypes onder de loep